L(i)eben mit Trauma
Detail Saluran
L(i)eben mit Trauma
Dieser Podcast ist kein typischer Ratgeber über Liebe. Hier geht es um die stillen Prägungen aus der Kindheit – um die Rollen, die wir übernommen haben, um geliebt zu werden, und die Identitäten, die uns heute im Weg stehen. Statt oberflächlicher Tipps findest du hier traumasensible, psychologisch f...
Episode Terbaru
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Vermeidender Bindungsstil: Fragen & häufige Missverständnisse
Dein Partner zieht sich zurück, wirkt distanziert oder reagiert gar nicht und alles in dir schreit danach, jetzt irgendwie Druck zu machen. Viele Ratg...
Warum du glaubst, dich "spannend" machen zu müssen, um geliebt zu werden
Wir sind eine Generation, die gelernt hat, sich interessant zu machen,
statt sich sicher zu fühlen. Wir halten Menschen auf Abstand, weil...
Wie Trauma kommuniziert und wie du lernst, es zu verstehen, statt dagegen anzukämpfen
Teil 5 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen
In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie Trauma kommuniziert und wie du lernst, es...
Was verbirgt sich hinter der Frage: “Soll ich mich trennen?” - wenn wir Flucht mit Lösung verwechseln
Über die Frage “Soll ich mich trennen?”
„Soll ich mich trennen?“ klingt nach einer klaren Entscheidung, ist aber meist Ausdruck von innerer Not:...
Darum fühlst du dich einsam, obwohl du nicht alleine bist - Einsamkeitsgefühle bei Bindungstrauma
Du hast als Kind deine Gefühle oder Bedürfnisse gezeigt und niemand war da, der dich wirklich verstanden, gehalten oder gespiegelt hat?
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Wie du aufhörst, andere "retten" zu müssen und dich selbst rettest
Wir retten oder kontrollieren, weil wir Angst haben und glauben, nur so die Liebe halten zu können, die wir uns als Kinder so sehr gewünscht haben.
Schutz-Sprache in Beziehung vermeiden | Teil 4 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen
In Stress- oder Trigger-Momenten sprechen wir fast nie aus Verbindung, sondern aus Schutz. Schutz-Sprache klingt so: Vorwürfe („Du hörst mir nie zu!“)...
Teil 3: Tools bei Beziehungskonflikten | 10 heilsame Schritte für Beziehungen
Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. Die m...
Teil 2: Klare Abmachungen retten Nähe | 10 heilsame Schritte für Beziehungen
Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. Die m...
Teil 1: Grundhaltung in Beziehung | 10 heilsame Schritte für Beziehungen & sichere Nähe
Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. Die m...
Dein Körper spricht, wenn du schweigst - Körperliche Abwehr
In der Kindheit war es für viele nicht sicher, Gefühle offen zu zeigen. Also „lernt“ das Nervensystem:
Herz zu = ich überlebe.
Oder: Körpe...
Trigger in Beziehungen: Das steckt wirklich dahinter
✨Für alle, die alte Muster brechen, sich selbst zurückerobern und sichere Liebe leben wollen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster
In Be...
Gefühle der Hilflosigkeit und des Ausgeliefertseins aus der Kindheit überwinden
Wer als Kind ständig der Wut anderer ausgeliefert war, lernt nicht, zu lenken, sondern zu überleben. Und irgendwann fühlt sich das eigene Leben nicht...
Der Grund, warum du deinen Partnern nie vertrauen kannst - Misstrauen als Abwehrmechanismus
Misstrauen ist nicht immer ein Urteil über die Gegenwart, sondern vielleicht ein Echo der Vergangenheit.
Wenn du als Kind erlebt hast, dass Vers...
Symbiotische Beziehungen und Verschmelzung als Überlebensstrategie
Verschmelzung und symbiotische Beziehungen sind keine bewusste Entscheidung aus Liebe, sondern eine alte Überlebensstrategie, die in der Kindheit ents...
Was blockiert unsere Lebensenergie bei Bindungs- und Entwicklungstrauma?
Wenn wir als Kind wiederholt erlebt haben, dass Kontakt, Nähe oder unsere Bedürfnisse nicht sicher waren, entwickelt unser Nervensystem Schutzmechanis...
Trauma: Die Wunde des Kontakts – warum wir Verbindung für Heilung brauchen
Entwicklungstrauma entsteht nicht primär durch das, was passiert ist, sondern durch das, was nicht passiert ist: Durch das, was wir gebraucht hätten u...
LAURA BEGLEITET: Von DYSREGULATION zu innerer SICHERHEIT
Alle Infos zu Nina und ihrem Buch:
Nina Hoepp | Tschüss, Lotte
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Mein Weg ohne jahrelange Therapie bei Bindungstrauma? Die RICHTIGEN Schritte zählen
✨ Heilung durch Beziehung 12 Wochen Programm Heilung durch Beziehung
→ Start: Donnerstag, 24. Juli 2025
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Psychische Erkrankung der Eltern – 7 Folgen, bis ins Erwachsenenalter
💌 Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + ✨33 Tagen Heilungsimpulse von mir per E-Mail: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuste...
Die Angst vor Ablehnung heilen – je nach Muster?
Ob Verlustangst, Co-Abhängigkeit, Rückzug oder ständiges Anpassen... hinter all dem stecken emotionale Wunden aus der Kindheit und vor allem unsere Bi...
Ablehnung=Bedrohung? Wenn du dich immer anpasst - Das kannst du tun (People-Pleasing)
People Pleasing (Anpassung/ Fawn) ist ein doppelt verstärktes Verhalten – es vermeidet Schmerz und sichert Beziehung. Und genau deshalb ist es so schw...
LAURA BEGLEITET: “Wie merke ich, dass ich mich selbst in Beziehungen verliere?" Frank erzählt seine Geschichte
💔Möchtest du mehr über Bindungsmuster erfahren? Hier kannst du meinen kostenfreien Audiokurs hören: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster
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Toxische Gedanken verändern: Eifersucht, Angst vor Ablehnung
🧩Eine neue Reise beginnt - Heilung durch Beziehung
Ab Donnerstag, den 24. Juli 19:00 Uhr begeben wir uns in 2025 zum letzten Mal gemeinsam in...
LAURA BEGLEITET:“Wann ist Verständnis nicht mehr Liebe, sondern Selbstaufgabe?” Tini im Gespräch über Verlust, Nähe und Hoffnung
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Für Menschen mit Bindungstrauma, unsicher...
Du fühlst dich ständig falsch in Beziehungen? Prüfe das, bevor du weiter kämpfst
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Ab Donnerstag, den 24. Juli 19:00 Uhr begeben wir uns in 2025 zum letzten Mal gemeinsam in...
Verdacht auf narzisstische Dynamik? 3 Schritte, die du heute gehen kannst
Hol dir meinen kostenfreien Guide - Die 4 Phasen zur sicheren Bindung: Wenn du nicht weißt, wo du stehst – wiederholst du, was dich verletzt hat: DIE...
Dein Selbstbild: Wie es unbemerkt dein Leben bestimmt
Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/
Mein Name ist Laura Wegmann, ich...
Kann ein ängstliches Bindungsmuster Rückzug beim Gegenüber auslösen?
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Überforderung in Konflikten: Wenn der Zugang zu klarer Reaktion blockiert ist
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Warum Affären und Untreue mehr Symptom als Ursache sind
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Beziehungen scheitern nicht an mangelnder Liebe - Bindungsmuster & Bindungswunden
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"Bin ich attraktiv genug?" Wieso du dich selbst durch die Augen der anderen siehst
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Du willst dein inneres Kind heilen? Dann verändere diese eine Sache
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Trennung oder Verlust ohne Abschluss verarbeiten
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Warum missbrauchen Menschen emotional? 10 Gründe
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Was steckt hinter Verlustangst in Beziehungen und wie kann ich sie heilen?
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Wieso spüren manche einen Konflikt zwischen Nähe und Distanz?
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Ständig überreiztes Nervensystem? Der Grund liegt meist in der Kindheit
Wie entscheidend ist emotionale Interaktion für die gesunde Entwicklung in unserer Kindheit? Fehlt diese Interaktion über längere Zeiträume oder ist s...